Leserbrev Golfbutikken Golfreiser Golfutstyr Smånotiser Ukens turneringer Lær om golf
    

UKENS TIPS

Meny
Norske/svenske baner
Innendørsgolf
Golf på Internet

Vitser

Amatørgolf
Profesjonell golf
Ukens golftips
Golf på TV
ARKIVET
Golfaksjebørsen
 
Sitatet

"The more I practice, the luckier I get"


BEN HOGAN
 
 

UKENS TIPS

Tilbake til første side 

Tilbake til Golftips

Ukens tips uke 43 - 2004

Styrketrening
På senhøsten er de fleste nordmenn ferdige med golf utendørs. Da gjelder å det å tenke på hvordan man skal bli bedre neste år.

Styrke er viktig. Det er skadeforebyggende samtidig som man vil kunne slå lengre og ikke minst kunne slå de "tunge" slagene fra rough, bunker og andre steder mye bedre.

For å styrke underarmene bør man ta armbøyninger på FINGERTUPPENE. Vanlige armbøyninger med flate hender gir stort sett bare større brystmuskeler som vi ikke har så mye bruk for i golf.

Skigåing for å styrke hele kroppen og ikke minst blodomløp og utholdenhet er meget bra grunntrening for golf.

Et treningsopplegg fra en som har greie på det på et helsestudio, er også meget bra.

Øvelser for fingre og underarmer anbefales. En halv meter lang stokk med et hull og en snor i er meget bra når man holder denne rett foran seg med strake armer og henger en vekt i enden av tråden. Snurr opp vekten med strake armer flere ganger - både med over- og undergrep. Gjenta suksessen ved å rulle opp motsatt vei også!
 
Asbjørn Ramnefjell

GOLFSIDENs nye debattside. Her kan du stille spørsmål og debattere! Still gjerne spørsmål til meg. Jeg svarer så snart jeg ser spørsmålet ditt ute på nettet!
- KLIKK HER for den nye debattsiden
Meget enkelt å bruke!
Si din mening!!

Asbjørn Ramnefjell


Tilbake til Golftips

Tilbake til første side
Tips en bekjent om golfsiden.com!
Mottakers epost Navn
Din epost Navn

 
 
Annonser
 

Golfnyheter på mail? Send inn din mail adresse til: ramn@online.no 


Henvendelser annonser:
ramn@online.no