Tilbake til første side    Søk på GOLFSIDEN Les mer   Tilbake til Golftips

UKENS TIPS (Uke 3/21):

Korona-trening
Med nedstengte treningshaller for golf og annen aktivitet gjelder det å være kreativ.

Hold kroppen din vedlike!
Nå gjelder det å trene opp kroppen til å være i stand til å gjøre de bevegelsene som skal til for å utføre fine bevegelser i golfsvingen til sesongen 2021.

Da er det uhyre viktig å være smidig og sterk. Smidighete og bevegelighet er kanskje viktigst. Det er i hvert fall det som det er lettest å gjøre noe med i disse koronanedstengte tider.

Derfor:

Ta for deg sentrale deler av kroppen og myk den opp. Det finnes mange øvelser å gjøre for de ulike delene av kroppen.

Pass på å skaffe deg god bevegelighet i hofte og skuldre med tanke på oppvridning og gjennomsving.

På nettet ligger det utallige øvelser som passer godt for deg.

De fleste øvelsene kan du gjøre ved siden av godstolen eller sofaen. Det er ingen unnskyldning. Du må bare søke deg fram til øvelser som passer for deg og bruke viljestyrken din til å legge om treningsrutinene dine.

Bruk Google til å søke på:

flexible golf muscle training

Da finner du mange gode øvelser.

Men du må gjøre dem!!

Du kan lære en del av denne videoen hvor Miguel Angel Jimenez viser deg noen oppvarmingstricks fær en runde.

KILKK HER for youtube-video

Lykke til!

Asbjørn Ramnefjell

Mange flere golftips: Tilbake til Golftips


Her finner du DEBATTSIDEN Her diskuterer du golf

Si din mening!!