Tilbake til første side    Søk på GOLFSIDEN Les mer   Tilbake til Golftips

UKENS TIPS (Uke 23/22):

Niste på golfrunden
Hva skal du ha med deg på runden av næring?

Vann.

Det viktigste er nok vann. Når det er riktig varmt er ikke en liter nok per runde.

Men du trenger noe mer. Du blir sulten i løpet av fire-fem timer.

En god gammeldags matpakke gjør susen. Et par brødskiver med godt pålegg passer godt midt inne i runden. I tillegg er det mange som spiser bananer når de spiller. Annen frukt er også bra. Eple eksempelvis.

Mange har glede av å blande vannet med tabletter eller pulver som gir salter, sukker og annen energi. Det finnes mange varianter. Mot slutten av runden kommer slike energidrikker til sin rett.

Energibarer er også bra.

Men husk å drikke og spise FØR du blir sulten og tørst.

Lykke til!

Asbjørn Ramnefjell

Mange flere golftips: Tilbake til Golftips


Her finner du DEBATTSIDEN Her diskuterer du golf

Si din mening!!