Tilbake til første side    Søk på GOLFSIDEN Les mer   Tilbake til Golftips

UKENS TIPS (Uke 39/21):

Slapp av
Alt for mange klarer ikke å slappe av når de skal slå et golfslag.

Når du adresserer ballen og er klar til å slå, er det viktig å være helt avslappet i muskulaturen. Hvorfor det?

Jo, fordi: Hvis du er anspent, spenner du muskler som ikke skal brukes for å slå slaget. Jeg pleier å si: "musklene kommer i veien for hverandre, eller i veien for svingen". Det fører til en ineffektiv, stiv og urytmisk bevegelse.

Når du er helt avslappet, og du føler at det nærmest er kølla som bestemmer svingen og svingtempoet, er du inne på sporet.

En stor bevegelse med helt avslappede muskler vil høyst sannsynlig gi deg en aha-opplevelse (ikke musikalsk, men nesten).

Dette gjelder for fulle slag.

Men vel så viktig er det å slappe helt av i alle de musklene du ikke bruker på de korte slagene. En pitch eller en putt med helt avslappete muskler gir deg en bedre følelse, bedre rytme og dermed et bedre slag. Og ikke minst bedre avstandsfølelse.

Altså. Neste gang du skal slå et slag: bruk så få muskler som mulig ved å slappe av omtrent som et dovendyr.

Kanskje dette er det beste tipset du har fått noen gang.

Dette med avslapning gjelder for øvrig i de aller fleste idretter. Det er ikke nødvendig å spenne/bruke muskler som ikke skal gjøre den oppgaven du prøver å løse. 

Lykke til!

Asbjørn Ramnefjell

Mange flere golftips: Tilbake til Golftips


Her finner du DEBATTSIDEN Her diskuterer du golf

Si din mening!!