|
|
Tilbake
til første side
Søk på GOLFSIDEN
Les mer Tilbake
til Golftips
UKENS TIPS (Uke 01/10):
Du kan gjøre mye i stua
Når det er begynnelsen av januar og kuldegrader over hele landet, kan du gjøre
mye fornuftig med tanke på forberedelsene til golfsesongen.
Her er noen eksempler:
1) Du kan putte på teppet, men merk deg veven slik at du ikke blir lurt av
hvilken vei teppet er vevd. Ballen blir dratt i den retningen hårene eller
trådene ligger. Finn et sted hvor ballen ruller rett. Sett opp et mål i passende
avstand(er). Forsøk å forbedre presisjonen. Det er ikke mye som skal til for å
forbedre seg.
2) Sett deg i en god stol eller ligg på sofaen. Lukk øynene og spill deg gjennom
din hjemmebane eller en annen bane som du kjenner godt. Legg opp strategien. Slå
alle slagene i tankene dine og forsøk å spille så godt som mulig. Dette er for
mange en svært god og lærerik mental trening. OBS: Er du trøtt, er det fare for
at du sovner før du har spilt 9 hull! Men det gjør ingen ting.
3) Kjør noen tøyningsøvelser som myker opp kroppen slik at den takler
golfbevegelsene bedre. Ikke glem skuldrene, armene og fingrene. Hofteregionen er
viktig å tøye ut slik at bevegeligheten øker.
4) Er det høyt nok under taket, kan du ta noen prøvesvinger i stua. Se opp for
lamper!
5) Styrketrening: Eksempler: Øvelser for mage og rygg (sit ups og magerulle).
Knebøy. Armhevninger, gjerne på fingertuppene. Pilates-øvelser.
6) Kos deg med en instruksjonsbok eller gode golfmagasiner med golfinstruksjon.
Det er mange ting å plukke opp. Ikke alle tipsene passer akkurat for deg. Her
gjelder det å sile informasjon.
7) Chippe-øvelse: Innta din vanlige posisjon og sving kølla fram og tilbake slik
at du touch'er teppet med samme kraft hver gang. Da opparbeider du en ferdighet
til å få det samme treffpunktet hver gang og mye mer presis chipping når du
kommer ut på grønne plener til våren.
God vinter!
Asbjørn Ramnefjell
Mange flere golftips: Tilbake
til Golftips
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
Her finner du
DEBATTSIDEN
Her diskuterer du golf
Si din mening!!
|
|
|
|
|
|
Golfsiden.com - Norges største uavhengige nettsted for golf -
Norges store golfportal
Les mer