|
|
Tilbake
til første side
Søk på GOLFSIDEN
Les mer Tilbake
til Golftips
UKENS TIPS (Uke 1/13):
Start
grunntreningen for sesongen
For å kunne utføre en god golfsving, eller en bevegelse du har
tenkt å utføre, kreves det god bevegelighet og smidighet.
Etter hvert som kroppen eldes, gjelder det å holde de to nevnte egenskapene ved
like - og gjerne forbedre dem.
Det beste er å gå til en dyktig person - eksempelvis en personlig trener på et
helsestudio, eller en golftrener som har utdanning innen grunnleggende fysisk
trening.
Da kan du få testet deg og finne ut hvor du har dine fysiske svakheter i form av
muskelstyrke, stivhet/bevegelighet, spenst og smidighet.
Da vil du få øvelser (styrke, smidighet og spenst) som er spesielt godt egnet
for deg. Hvis du i tillegg snakker med din trener (hvis du ikke har noen, skaff
deg en!), har du et godt utgangspunkt for å trene opp kroppen din til å gjøre en
GOD golfsvingbevegelse i god tid før sesongen starter.
Det gjør heller ingen ting om du forbedrer kondisjonen din ved for eksempel å gå
på langrennsski eller svømme.
Lykke til!
Asbjørn Ramnefjell
Mange flere golftips: Tilbake
til Golftips
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
Her finner du
DEBATTSIDEN
Her diskuterer du golf
Si din mening!!
|
|
|
|
|
|
Golfsiden.com - Norges største uavhengige nettsted for golf -
Norges store golfportal
Les mer