UKENS TIPS
| Sitatet |
"The
more I
practice,
the
luckier
I
get"
BEN
HOGAN
|
|
|
|
|
UKENS TIPS
|
Tilbake
til første side
Tilbake
til Golftips
Ukens tips
uke 16 - 2007
Avslapning
Etter en lengre vintersesong
er det alltid spennende å se
hva som skjer når man kommer
ut på treningsfelt og baner.
Har du tenkt på hvor lett
det er å svinge kølla i en
prøvesving? Og så blir det
så vanskelig å bruke de
samme bevegelsene når ballen
ligger der og venter på å
bli slått?
Anspenthet - både fysisk og
psykisk - er svært ofte
ødeleggende for et godt
golfslag.
Hvis du klarer å slappe av i
kroppen, gjerne gjennom
mentale teknikker som du har
lært i andre sammenhenger,
pusteøvelser, yoga, lukke
øynene, aktiv avslapning,
slappe av i alle muskler når
du sitter i en stol osv.
Slike avslapningsøvelser kan
du gjøre før du skal slå
noen slag på driving range,
eller spille en runde. Hvis
du klarer dette, har du
trolig allerede gjort et
stort framskritt.
Klarer du i tillegg å svinge
avslappet - som en
fiskepudding - og bare bruke
80% av kreftene dine mens du
slapper aktivt av i alle
muskler som ikke er
nødvendig å bruke i en
golfsving. Da skulle alt
ligge til rette for et
vellykket slag. start
nedsvingen rolig og avslutt
i en rolig finnish i full
balanse med høyre hæl
pekende rett til himmels.
Vær så slapp at du nesten
ikke klarer å stå oppreist.
En ting til. Ikke la deg
friste til å hogge ned fra
toppen av svingen hvis du
har klart å beholde roen og
avslapningen så langt.
Dette er veldig vanskelig.
Selv klarte jeg ikke dette i
fjor før i slutten av
august!
Da var sesongen nesten over.
Lykke til!
Asbjørn Ramnefjell
GOLFSIDEN har egen debattside.
Her kan du stille spørsmål
og debattere! Still gjerne
spørsmål til meg. Jeg svarer
så snart jeg ser spørsmålet
ditt ute på nettet!
-
KLIKK HER
for den nye debattsiden
Meget enkelt å bruke!
Si din mening!!
Asbjørn Ramnefjell
Tilbake
til Golftips
Tilbake
til første side
|
|
|
|
| Annonser |
|
Søk på GOLFSIDEN
Les mer |
|
|
|
|
ANNONSÉR
på Golfsiden - mer for pengene!
Interessert? Kontakt:
ar@golfsiden.com
Tlf: 900 900 72 |
|
|
|
|
|
|
