|
|
Tilbake
til første side
Søk på GOLFSIDEN
Les mer Tilbake
til Golftips
UKENS TIPS (Uke 16/18):
Oppvarming før spill
Du bør varme godt opp fysisk og teknisk før du starter en runde.
En god oppvarming kan spare deg for mange slag på runden og gi deg en mye bedre
golfdag på banen fordi du bli mer fornøyd med spillet ditt.
Før du begynner å slå slag på driving rangen, bør du myke opp. Det finnes mange
øvelser hvor du får tøyd overkroppen, ben og armer. Bruk gjerne strikk i
oppvarmingen. Da får du satt musklene i gang. En rund strikk kan du ha i bagen
fast. Da får du brukt bena ved å feste strikken rundt anklene eksempelvis og
utføre små styrkeøvelser. Armene får du også klargjort ved å dra strikken i
ulike retninger. Sidebøy med overkroppen, ulike stretchingøvelser og tøyninger
finner du på nettet. Lag ditt eget program. Spør gjerne en pro.
Når den fysiske oppvarmingen er ferdig, kan du begynne å slå korte slag.
Gjerne med halv kraft. Da finner du fort en god rytme.
Gå så over til de lengre køllene etter hvert, og avslutt gjerne med noen rolige
wedger.
Rett før du skal starte bør du sjekke opp hastigheten på greenene ved å ta noen
lengre putter, både oppover og nedover. Noen chipper og pitcher skader heller
ikke.
Til slutt kan du forsikre deg om at du er sikker på de korte metersputtene som
du har trent mye på inspirert av tidligere tips og driller her på Golfsiden. Slå
fem eller 10 putter på rad fra en meter. Sett i alle sammen. Det bygger
selvtillit. Klarer du ikke det, bør du trene mer på disse puttene - ved en
senere anledning :-).
Lykke til!
Asbjørn Ramnefjell
Mange flere golftips: Tilbake
til Golftips
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
Her finner du
DEBATTSIDEN
Her diskuterer du golf
Si din mening!!
|
|
|
|
|
|
Golfsiden.com - Norges største uavhengige nettsted for golf -
Norges store golfportal
Les mer