|
|
Tilbake
til første side
Søk på GOLFSIDEN
Les mer Tilbake
til Golftips
UKENS TIPS (Uke 20/10):
Avslapning er nøkkelen
De aller fleste av vanlige golfspillere bruker for mye krefter når de slår.
Det gjelder alle slag. Har du sett hvor myke og avslappet de beste spillerne er
når de slår gode slag?
Å slappe av i tilstrekkelig grad i golf er vanskeligere enn du tror. Hvis du er
blant det store flertallet som bruker for mange muskler og spenner dem for hardt
når du slår, kan du forsøke følgende:
Gå på treningsfeltet og gjør noen avslappende pusteøvelser eller andre teknikker
som gjør at du er fullstendig avslappet og myk før du starter. Gjør gjerne
beveelser i slow motion. Slapp fullstendig av og myk opp så godt du kan. Etter
noen meget løse slag med f.eks. en wedge, tar du fram 8'er jernet. Så slår du så
langt som du normalt slår med en wedge. Stor, fin bevegele. Men husk: forsøk å
bruke så liten kraft som du klarer - og helt avslappet. Og forsøk å deaktivere
alle de musklene du ikke bruker til å slå ballen. Slå med en fin og rolig rytme
og føl hvor godt du treffer ballen. Husk igjen: en stor avslappet bevegelse, god
rytme, ikke slå hardt. Start nedsvingen rolig, og ha en finnish i god balanse.
Hvis du klarer å få dette til, vil du føle et meget solid og godt balltreff.
Klarer du ikke å oppnå det gode balltreffet?
Gå til en trener. Du er trolig i nærheten av å lykkes. Men husk: ikke bruk en
eneste muskel du ikke har bruk for når du svinger!
Helt pudding med andre ord.
Lykke til!
Asbjørn Ramnefjell
Mange flere golftips: Tilbake
til Golftips
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
Her finner du
DEBATTSIDEN
Her diskuterer du golf
Si din mening!!
|
|
|
|
|
|
Golfsiden.com - Norges største uavhengige nettsted for golf -
Norges store golfportal
Les mer