Leserbrev Golfbutikken Golfreiser Golfutstyr Smånotiser Ukens turneringer Lær om golf
   

Golftips

Meny
Norske/svenske baner
Innendørsgolf
Golf på Internet

Vitser

Amatørgolf
Profesjonell golf
Ukens golftips
Golf på TV
 
Sitatet

- Ta et slag om gangen (Stay in the present)

Bob Rotella, Sportspsykolog

 
 

Golftips

Tilbake til første side
Tilbake til Golftips


Ukens tips uke 33:

Nærspill
Jeg har spilt med ganske mange ferske spillere i år. Det har vært meget hyggelig rent sosialt. 

Det har imidlertid vært påfallende hvor dårlige de er på nærspillet.

Derfor: Til dere som har over 20 i handicap (ja, alle andre også!): Tren på nærspillet. Sett av to timer. Her er treningsopplegget:

20 min: 100 putter fra 1 meter - 5 om gangen
5 min pause
20 min: 50 putter fra 5 meter
5 min pause
10 min: 25 putter fra 15 meter
Det var første timen!
Time nr 2:

25 min:
Chip med 7'er- eller 8'er jern: Til sammen 100 slag fra et par meter utenforgreenen og mot varierende mål fra 8 til 30 meter

5 min pause

siste halvtimen: 100 slag med sand/lobwedge fra ulike vanskelige posisjoner hvor ballen må "løftes" over en hindring (bunker, rough eller lignende. I disse 100 slagene bør minst 25 bunkerslag inngå i treningen.

Nå har du slått rundt 400 slag på 2 timer! på en 5-6 timers runde slår du til sammen 50-60 slag. Resten er småputter, gitte putter eller straffeslag!





Tilbake til Golftips
Tilbake til første side
 
 
Annonser

Golfnyheter på mail? Send inn din mail adresse til: ramn@online.no 


Henvendelser annonser og annet:
ramn@online.no