|
|
Tilbake
til første side
Søk på GOLFSIDEN
Les mer Tilbake
til Golftips
UKENS TIPS (Uke 39/18):
NB! Dette tipset ble gitt
første gang høsten 2015, men en god ting er verdt å gjentas. Det er viktig å
holde seg i god form gjennom vinteren. Derfor: Les dette tipset denne høsten
også!!!!
Vintertreningen er viktig
I golf ser vi en utvikling som går i retning av mer fysisk golf.
Utstyret er nå blitt så bra at det er ganske lett å bli god teknisk. Selv om
golf fortsatt er en meget vanskelig teknisk idrett.
Men hvis du ikke har fysikken på plass, har du ingen mulighet til å hevde deg i
toppen. Nå snakker vi om verdenstoppen.
De fleste spiller golf for hyggens skyld. Men flesteparten av de som melder seg
inn i en golfklubb, gjør det fordi de ønsker å bli bedre i golf. En tur i skogen
er greit for mosjonens skyld. Men her på Golftips-siden finner vi utelukkende
folk som er interesserte i å bli bedre i golf.
Derfor:
Skaff deg bedre fysikk!
Gjør som våre yngre spillere. De aller fleste av våre unge spillere trener mye
fysisk. Slik de beste gjør ute på tourene. Bare se på Tiger Woods, Rory McIlroy,
Jordan Spieth, Jason Day med flere.
Hva?
Du må forbedre smidighet, styrke, hurtighet, bevegelighet. Når man har passert
30-40 år er det viktig å opprettholde/forbedre bevegeligheten spesielt i
overkroppen når denne skal roteres i baksvingen. Svært mange er alt for stive i
lår, hofteparti, skuldre og rygg. Det finnes mange øvelser som er meget gode. Men de
må gjøres!
Hvordan:
Eksempel:
Det er ingen vei utenom egen innstas. En app, eksempelvis, som kan hjelpe deg, er "7 minutes".
Her er det et program som du enkelt laster ned på din mobiltelefon. Etter 7
minutter med ulike øvelser er du ikke bare blitt god og varm. Du har også fått
deg en skikkelig treningsøkt. Gjør det hver dag, og du vil fort merke at du blir
i bedre form. Alle monner drar. Golfsidens fysiske medarbeider har testet
denne gjennom lengre tid og funnet den bra.
Profesjonell hjelp
Men det beste er nok å søke profesjonell hjelp. Det finnes mange
treningsstudioer som kan hjelpe deg. Her kan du følge egne gruppekurs eller ha
en egen personlig trener.
En meget god løsning er det å oppsøke ToppGolfsenteret. Her arbeider Kim Røtnes
Jensen. Han har både gruppetreninger og individuelle treninger.
Golfsidens utsendte medarbeider har hatt stor glede av opplegg på ToppGolf
Senteret i Bærum i flere år. Det har faktisk gitt gode resultater.
Det er på denne bakgrunn at anbefalingen gis.
Kim Røtnes Jensen på ToppGym / EDGE har opparbeidet seg et godt rykte. Kanskje
ikke så rart at spillere som blant andre Espen Kofstad, Kristian Krogh Johannessen,
Christian Aronsen, Peter Kaensche, Rachel Raastad, Kristoffer Reitan og Viktor
Hovland trener her.
Han har et meget godt opplegg på ToppGolf Senteret hvor han har utvidet sitt
lokale i høst.
Du kan lese mer på denne linken:
KLIKK HER
Lykke til!
Asbjørn Ramnefjell
Mange flere golftips: Tilbake
til Golftips
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
Her finner du
DEBATTSIDEN
Her diskuterer du golf
Si din mening!!
|
|
|
|
|
|
Golfsiden.com - Norges største uavhengige nettsted for golf -
Norges store golfportal
Les mer