UKENS TIPS
| Sitatet |
"The
more I
practice,
the
luckier
I
get"
BEN
HOGAN
|
|
|
|
|
UKENS TIPS
|
Tilbake
til første side
Tilbake
til Golftips
Ukens tips
uke 40 - 2006
Oppvarming og styrketrening
Dette tipset har vi vært
inne på før, men det er så
viktig - spesielt når det er
kaldt i lufta.
Bruk en kølle som er ekstra
tung (du kan feste en tung
ting nederst på kølla ved
køllehodet eller bruke to
køller). Sving rolig fram og
tilbake med store
bevegelser. Ikke forsøk å
svinge hurtig. Men føl
hvordan den tunge kølla
eller de to køllene trekker
deg rundt i baksvingen og i
gjennomsvingen. Dette er en
meget fin oppvarmingsøvelse.
Ikke bare det. Når du gjør
mange repetisjoner vil det
fungere som styrketrening
akkurat på de musklene du
trenger for å spille golf!
Denne øvelsen brukes av
svært mange av verdens beste
spillere. David Howell
overdrev denne øvelsen i
fjor og rev av noen muskler
i magen. Han la på for mye
vekt på kølla. Fredrik
Jacobson har gjort det samme
i år og venter nå til neste
år før han starter opp igjen
på PGA Tour'en. Alt med måte
- kjenn din begrensning.
Til oppvarming og/eller
styrketrening: Sving fram og
tilbake i rolig tempo med to
køller eller lignende.
Asbjørn Ramnefjell
GOLFSIDEN har egen debattside.
Her kan du stille spørsmål
og debattere! Still gjerne
spørsmål til meg. Jeg svarer
så snart jeg ser spørsmålet
ditt ute på nettet!
-
KLIKK HER
for den nye debattsiden
Meget enkelt å bruke!
Si din mening!!
Asbjørn Ramnefjell
Tilbake
til Golftips
Tilbake
til første side
|
|
|
|
| Annonser |
|
Søk på GOLFSIDEN
Les mer |
|
|
|
|
ANNONSÉR
på Golfsiden - mer for pengene!
Interessert? Kontakt:
ar@golfsiden.com
Tlf: 900 900 72 |
|
|
|
|
|
|
