Leserbrev Golfbutikken Golfreiser Golfutstyr Smånotiser Ukens turneringer Lær om golf
    

UKENS TIPS

Meny
Norske/svenske baner
Innendørsgolf
Golf på Internet

Vitser

Amatørgolf
Profesjonell golf
Ukens golftips
Golf på TV
ARKIVET
Golfaksjebørsen
 
Sitatet

"The more I practice, the luckier I get"


BEN HOGAN
 
 

UKENS TIPS

Tilbake til første side

Tilbake til Golftips

Ukens tips uke 40 - 2006
Oppvarming og styrketrening
Dette tipset har vi vært inne på før, men det er så viktig - spesielt når det er kaldt i lufta.

Bruk en kølle som er ekstra tung (du kan feste en tung ting nederst på kølla ved køllehodet eller bruke to køller). Sving rolig fram og tilbake med store bevegelser. Ikke forsøk å svinge hurtig. Men føl hvordan den tunge kølla eller de to køllene trekker deg rundt i baksvingen og i gjennomsvingen. Dette er en meget fin oppvarmingsøvelse. Ikke bare det. Når du gjør mange repetisjoner vil det fungere som styrketrening akkurat på de musklene du trenger for å spille golf!

Denne øvelsen brukes av svært mange av verdens beste spillere. David Howell overdrev denne øvelsen i fjor og rev av noen muskler i magen. Han la på for mye vekt på kølla. Fredrik Jacobson har gjort det samme i år og venter nå til neste år før han starter opp igjen på PGA Tour'en. Alt med måte - kjenn din begrensning.

Til oppvarming og/eller styrketrening: Sving fram og tilbake i rolig tempo med to køller eller lignende.

Asbjørn Ramnefjell

GOLFSIDEN har egen debattside. Her kan du stille spørsmål og debattere! Still gjerne spørsmål til meg. Jeg svarer så snart jeg ser spørsmålet ditt ute på nettet!
- KLIKK HER for den nye debattsiden
Meget enkelt å bruke!
Si din mening!!

Asbjørn Ramnefjell


Tilbake til Golftips

Tilbake til første side
Tips en bekjent om golfsiden.com!
Mottakers epost Navn
Din epost Navn

 
 
Annonser
 Søk på GOLFSIDEN Les mer

ANNONSÉR på Golfsiden - mer for pengene!
Interessert? Kontakt:
ar@golfsiden.com
Tlf: 900 900 72