|
|
Tilbake
til første side
Søk på GOLFSIDEN
Les mer Tilbake
til Golftips
UKENS TIPS (Uke 42/12):
Eldregolf
- er du over 40 år?
I uke 42 er sesongen stort sett over for de alle fleste. Da
gjelder det å begynne å tenke på en ny sesong.
Denne gangen snakker vi om golf for eldre - de over 40 år. Men
dette gjelder egentlig for alle.
For å være godt forberedt foran neste sesong er det viktig å holde
bevegelsesapparatet intakt - og helst forbedre det.
Det er mange måter å gjøre det på.
Skaff deg en sterk og ikke minst smidig kropp. Kondisjon er også viktig når du
skal prestere i fire-fem timer på golfbanen neste år.
For mosjonens skyld er svømming, jogging, sykling, skigåing blant de bedre
måtene å sikre seg litt kondis.
Styrkedelen bør man søke en som kan litt om hva som kreves i golf og hvilke
øvelser som best for nettopp golfsvingen og utførelsen av denne.
Dessuten bør du bli litt mer smidig. Da kan du gå på Pilates, Yoga eller den
type aktiviteter. Spesielt Pilates er bra for bedre smidighet og opptrening av
de små musklene som er så viktige for å slippe ryggplager og andre plager man
kan pådra seg når man trener golf.
Golfsiden har tidligere skrevet dette om Pilates:
Les mer
Lykke til!
Asbjørn Ramnefjell
Tlf: 900 900 72
Mange flere golftips: Tilbake
til Golftips
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
Her finner du
DEBATTSIDEN
Her diskuterer du golf
Si din mening!!
|
|
|
|
|
|
Golfsiden.com - Norges største uavhengige nettsted for golf -
Norges store golfportal
Les mer