|
|
Tilbake
til første side
Søk på GOLFSIDEN
Les mer Tilbake
til Golftips
UKENS TIPS (Uke 46/11):
Riktig er viktig
Nå er det tid for vintertrening!
Hvordan skal dette gjøres?
Her er et par tips.
Fysikk
Først og fremt bør du skaffe deg et skikkelig fysisk grunnlag for at du skal
kunne bevege køllene riktig. Det er en god investering å bruke et treningsstudio
i en eller annen form. Men for at du skal få et godt utbytte av det, bør du få
en personlig trener til å sjekke din fysiske form og ikke minst din
bevegelighet. Er du over 30 år, har du begynt å bli stiv både her og der. Mange
golfsvinger lider under manglende bevegelighet. Det er for øvrig forbløffende
hvor dårlig bevegeligheten er også blant folk under 30 år.
En personlig trener finner fort ut hva du trenger av styrkeøvelser og
smidighetstrening for at du skal klare å svinge golfkøllene bedre.
Balansetrening er også bra. Ta en time, få satt opp et treningsprogram og - ikke
minst følg dette et par ganer i uken.
Teknikk
Mange slår innendørs om vinteren. Du får ikke sett hele ballbanen når du slår
innendørs. Derfor er det viktig å få kontrollert at dine bevegelser er riktige.
Mange gjør den store feilen at de står og slår massevis av baller - og trener
inn feil teknikk som det er vanskelig å bli kvitt når våren kommer og du kan slå
baller ute blant kvitrende fugler.
FÅ EN TRENER TIL Å SE PÅ DEG. Helst med video. Da ser du best selv når treneren
forklarer. TrackMan er et meget godt hjelpemiddel. Mange trenere/klubber har
dette nå. Bruk det! Du vil da få arbeidsoppgaver som bringer spillet ditt i
riktig retning - i dobbelt forstand!
Ja, det koster litt å bruke trener og trene innendørs. Men det er verdt alle
pengene - både av helsemessige årsaker og trivselsårsaker.
Sett i gang i dag og la sofaen få hvile i fred! Du vet hvor du skal gå. Hvis
ikke - send meg en mail!
Lykke til!
Asbjørn Ramnefjell
Mange flere golftips: Tilbake
til Golftips
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
Her finner du
DEBATTSIDEN
Her diskuterer du golf
Si din mening!!
|
|
|
|
|
|
Golfsiden.com - Norges største uavhengige nettsted for golf -
Norges store golfportal
Les mer