|
Tilbake til innleggsoversikten Tilbake
til første side Søk på GOLFSIDEN
Les mer
Her kan du legge inn: nytt innlegg
  AR - 01. Nov 2008 kl. 16:27 * IP
Flott skiføre - flott grunntrening
Alle vet at det er viktig med en god, generell fysisk form når man skal spille golf. Nå som Kong Vinter viser seg i kulissene, er det bare å finne fram skiene.
I Oslo-området er det flere muligheter. Golfsidens utsendte hadde en strålende skitur i Sørkedalen lørdag. Ypperlige forhold. Rene påskestemningen i solhellingene. Sola står ikke like høyt igjen før midt i februar. Sønadg er det også meldt fint vær! Kom dere ut! Smøretips: Universalklister dekket med VR 50. Satt som et skudd.
|
  jonag (01. Nov 2008 18:55) * IP
og at man bruker lår, rygg, hofte, arm og skulder på tvers av kroppen samtidig som balanser er viktig... det er garantert ikke dumt for en golfsving :-)
Venter egentlig bare på snøen her i midtnorge også. Østlandet er heldig som får snø så tidlig ;-)
  007 (01. Nov 2008 18:59) * IP
Trening i å visualisere ballbaner får jeg best på tennisbanen.
Får trent refleksene også.
I Norge er tennis mest en innesport.
  John D (01. Nov 2008 22:40) * IP
Trening er for pyser.
Drekk øl
  pontius (02. Nov 2008 09:51) * IP
Skigåing må da være veldig gunstig fysisk for golfspillere.. Som f.eks også padling, svømming etc..
Eller f.eks å variere mellom disse..
Bra oppfordring AR!
  007 (03. Nov 2008 19:32) * IP
Bare golf er kjedelig.
Bare øl er kjedelig.
Skigåing med bakglatte ski er superkjedelig. Bra AR, gi smøretips!
Gode pugilister visualiserer knyttneven gjennom hodet.
  jesus maria (03. Nov 2008 19:57) * IP
"Bare øl er kjedelig." Vask munnen din 007!
  PegTee (04. Nov 2008 08:32) * IP
Øl er ei fantastisk vare. Punktum. Skal snart til Praha, dei har verdens beste lager. Pubane skal drenerast.
Kanskje eg ser ei kølle på tilbod også?
  Pølse med brød (04. Nov 2008 11:52) * IP
Bare nickersgutta på Oslo vest som fortsatt tror at skigåing er vedlig bra trening for golfen. Selvfølgelig er det ikke uten verdi, men eksplosiv trening i helestudio er det som gjelder med tilhørende stretching. Bygge og vedlikeholde muskelmasse slik at man kan slå lengre, rettere og ha mer stabilitet i kroppen er det som gjelder.
Av skigåing blir man treg, det siste man trenger på golfbanen....
  Pro V1 (04. Nov 2008 12:30) * IP
Veldig saklig pølse. Ved skigåing bruker man de store muskelgruppene i kroppen, samt opparbeider seg generell beveglighet og kondisjon. Bedre kondisjon, større evne til å tenke klart og vurdere situasjoner ordentlig, samt bedre mentalt forberedt. Tren gjerne i helsestudio også.
AR (04. Nov 2008 12:32) * IP
Hvis man ikke bygger musklene på riktig måte, kan det være ødeleggende for golf.
En av tidenes mest lovende spillere Johnny Miller fra California er trolig et eksempel på det. Etter at han ville bli sterkere (ved husbyggeing er det blitt påstått), var det i praksis slutt på hans karriere på toppnivå. Selv om han kom tilbake etter mange år og vant en turnering på Pebble Bech i 1994 (Pebble Beach Pro-Am). Han vant Order of Merit og var Player of the Year i 1974.
The World Golf Hall of Fame skriver: "In golf's modern era, it's commonly understood that no player has ever achieved the brief but memorable brilliance of Johnny Miller. ... (In 1974-75) Miller hit the ball consistently closer to the flag than any player in history. At his best, Miller's game was marked by incredibly aggressive and equally accurate iron play."
Det var etter at han var kommet seg etter "skader og yips" at han kom tilbake og vant på Pebble i 1994. Uoffisielle kilder mener at det var husbyggingen som ødela hans karriere.
En digresjon var dette. Tren riktig, og det gjelder å finne en god fys-instruktør.
Skigåing gir deg god kondisjon.
Pølse med brød (04. Nov 2008 13:43) * IP
Skigåing er en treg aktivitet der innsatsen foregår over lang tid og med jevnt seigt tempo. Bra for generell kondisjon, muligens balanse og bra for mental helse. Musklene blir lange og trege, noe man ikke trenger i golf.
Eksplosivitet er det man trenger mest, selvfølgelig må musklene trenes med forstand som AR er inne på. Bodybuildermuskler er vel å dra det litt langt kanskje, selv om Tiger (verdens i særklasse beste spiller gjennom tidene) ligner på en bodybuilder.
Jeg harn lest om treniongsregimene til noen av verdens beste spillere og det ligner til forveksling på en kombinasjon av bodybuilding og turn. Mye fokus på å bygge muskelmasse (maks styrke) og det å være myk. Ingen går på ski og ingen bruker tid på tidkrevende seige aerobe aktiviteter av de jeg har sett.
  Wiener med Stekt løk (04. Nov 2008 14:32) * IP
Gidder ikke gå på Ski når jeg kan spille Golf på
Ski Golfklubb!
Banen er åpen!
4. november 2008
Banen er åpen med vintergreener og matteutslag. Slå rett, det ligger snø i kantene!
Så hvis du gidder kan du jo ta med ski å gå langs kantene!He,he..etter en 9 hulls runde...å til slutt runde av med en Wiener med stekt løk!
Pølse med brød (04. Nov 2008 14:59) * IP
AR, hadde du pumpet litt mer "jern" så hadde kanskje lengdene dine kommet seg og de nye par tre hullene ville ikke blitt en så stor utfordring som de nå blir??
AR (04. Nov 2008 15:56) * IP
Jeg går på Pilates-trening en gang i uka. Jeg trener med vekter tre ganger i uka. Jeg går på ski og trener innendørsgolf så ofte jeg kan.
Tror du jeg klarer å slå 150 meter på par 3 hullene da, Pølse med brød?
  hackz (04. Nov 2008 16:28) * IP
Variert trening er tingen, gjelder å ikke bli hysterisk i forhold til om man får trege eller raske muskler, ser ikke for meg at vi snakker om Olympisk mengde trening her.
Må si jeg er imponert over trenings mengden din AR, spennende å høre om det gir resultater i 2009.
  barcentrale (04. Nov 2008 19:04) * IP
David Duval er også et eksempel på "finere kropp" -> "dårligere golf"...
  langrennaren (05. Nov 2008 00:22) * IP
Det at Tiger Woods ligner på en bodybuilder er vel kanskje å ta litt vel hardt i:) Tror også at en god del av Norges golfere hadde hatt godt av å trent litt kondisjon i vinterhalvåret, selv om golfspillere generelt ikke er så glad i trær og skog:)
Pølse med brød (05. Nov 2008 14:16) * IP
regner med at du skal spille nye bogstad fra svart og hvit AR? eller har du begynt å gå fra rød?
Du har jo selv klaget over at de nye par tre hullene blir noe lange for mange av oss, særlig fra back.
Svar: Jeg har ikke klaget. Jeg har påpekt at det er langt når du må slå 200 meter for å komme over vannet på et par 3 hull. Det har jeg aldri hørt om før.
Som du vet spiller jeg alltid fra rød tee, eller grønn for nybegynnere der det finnes.
AR |
|
  barcentrale (05. Nov 2008 14:28) * IP
Voldsomt til breial tone på deg pølsegutt!
Er litt spent på hvor langt du slår med pølsefingerne dine, siden du er så opptatt av lengde?
  Smilende Sam (05. Nov 2008 14:34) * IP
Pølsa har neppe skjønt at variert trening er et konsept som er ganske klokt. Selvsagt er kondisen AR får fra skigåingen viktig, selvsagt er styrketrening viktig og selvsagt må man trene slag (på andre måter enn gjennom spill).
Jeg tror for min del at nye hull 16 på Bogstad kommer til å bli et mareritt fra Stephens tee - men heldigvis er det ikke meningen at jeg skal gå fra det teestedet.
hackz (05. Nov 2008 14:54) * IP
Barce- leste det om David D og pumping av jern, kan jo hende det er noe i det. Andre faktorer som ble trukket fram for hans fall på verdensrankinger var bla hans besettelse på å forandre grunnslaget fra Fade til Draw, som visstnok har ført til at han knapt treffer en fairway.
Selv velger jeg å tro at det er i hodet det sitter.
Pølse leser du over så ser du at AR trener vekter 3ganger i uken.
|
|
