|
Tilbake til innleggsoversikten Tilbake
til første side Søk på GOLFSIDEN
Les mer
Her kan du legge inn: nytt innlegg
  Oversvinger - 24. Jul 2008 kl. 11:26 * IP
Korrigere oversvinging
Oversvinging er et veldig vanlig problem for amatørgolfere og jeg tipper det er flere enn meg her inne som sliter med dette. Kanskje det til og med er noen som har kvittet seg med denne uvanen også?
Jeg sliter med å korte ned svingen min. Problemet er at når eg prøver å korte ned svingen så har jeg vanskelig for å treffe ballen rent i tillegg til at jeg slår mye kortere. Noen som har tips eller øvelser for å korte ned svingen og beholde lengden??
Jeg har ok lengde på slagene mine (ca 155 m med 7 jern og i underkant av 250 med driver), hcp 11. Har ganske rett og høy ballbane, dårlige slag er enten puller til venstre eller slice. Et resultat av at jeg kommer "over toppen" i overgangen baksving/gjennomsving. Dette tror jeg er et resultat av oversvinging og for raskt tempo.
Jeg ønsker en lavere og mer kontrollert ballbane og gjerne til og med en liten draw, noe jeg tror jeg kan oppnå ved å blant annet korte ned svingen.
Takk for alle tips!
|
  hackz (24. Jul 2008 11:47) * IP
En fin øvelse er å plassere et headcover under høyre armhule - headcoveret skal bli der til etter at du har slått ballen. Fort gjort å la høyre albue "vandre" bak og opp når man oversvinger. Med denne øvelsen låser du høyre albue til kroppen og korter automatisk ned på svingen.
For bedre tempo så kan du feks finne en takt eller en ord, David Duval bruker Edelweiss, "E"- til venstre arm er parrallel med bakken, "del" når han når toppen av baksvingen, og "weiss" på nedsvingen. Blir vel omtrent det samme som - 1 og 2 og 3 :)
Hvis du i tillegg har tilgang på et stort speil eller et videokamera så bruk det for alt det er verdt.
Oversvinger (24. Jul 2008 15:36) * IP
Dette skal prøves på rangen. Kommer tilbake med resultat.
Jeg går ut ifra at det er greit at headcoveret kan ramle ut etter impact i gjennomsvingen?
hackz (24. Jul 2008 15:55) * IP
ja faller ut etter impact en gang:)
lykke til!
  Erik____ (24. Jul 2008 21:04) * IP
Det at du slår kortere med kortere baksving er sansynligvis fordi du ikke får vridd rundt skuldrene skikkelig i baksvingen, sikkert derfor du oversvinger også fordi du føler at skuldrene ikke er vridd rundt.
Man må prøve å bruke armene mindre i baksvingen, slik at man rekker å vri seg rundt med skuldrene før svingen blir for lang.
  jonag (24. Jul 2008 21:45) * IP
Enig med Erik___ Oversving kan henge sammen med feil oppvridning. Om man får et tilt i rygg og hoft og korrigerer med armbruk kan dette gi oversving. Jeg vet alt om det selv...
Om du feks kopierer oppvridningen til Tiger eller Immelmann vil du garantert ikke klare å oversvinge.
  AR (24. Jul 2008 21:56) * IP
En viktig årsak til ocersving er at du slipper opp grepet i venstre hånd på toppen av svingen (høyrespillere).
En måte å svinge kortere på er å forsøke å "stive av" håndleddene i svingen og bruke kroppen litt mer. Den tanken gir deg en mer kompakt bevegelse.
Bare prøv!
Oversvinger (25. Jul 2008 08:54) * IP
Erik_____, det er et veldig godt poeng, jeg føler at jeg ikke kommer skikkelig rundt og at jeg må stoppe vridningen av overkroppen for å ikke oversvinge. Men jeg sliter litt med å forstå hvordan jeg skal bruke armene mindre. Skal de på en måte henge etter mere? Tror det må bli mange baller på rangen før dette er innarbeidet, men det er nok verdt det! Jeg har brukt mange bøtter på å fjerne svaiingen med hoftene mine (mot høyre), nå er det kun rotasjon og det har gitt resultater..
har du fiksa problemet jonag?
Godt poeng fra AR og! Har greid å stive av venstre håndledd en del. Når venste håndleddet "bryter" sammen så er det ofte bare det som gjør at skafte går til horisontal eller over...
jonag (25. Jul 2008 10:16) * IP
nei, ikke fiksa det. Jeg vet nok mest om det jeg gjør feil og ikke hva jeg skal gjøre.
Oversvinger (25. Jul 2008 11:15) * IP
Hørtes kjent ut:) men nå skal jeg virkelig gå for å endre svingen min til det bedre..
Oversvinger (29. Jul 2008 08:52) * IP
Hei, ville bare komme med en liten oppdatering og dele et lite tips. Svingen begynner å komme seg, spesielt med de lengre køllene. Jeg spillte 84 og 36 poeng igår med mye dårlige wedge spill og dårlig chipping.
Pass på å ikke svai med hoftene i svingen. "Hold svingen innenfor knærne", som de sier. Dette har gjort underverker for balltreffet mitt og har også gjort svingen mer kompakt.
Har også prøvd headcover trikset, men sliter med å treffe godt men noe under armen... Kanskje jeg bare må øve mer.
Har selfølgelig også prøvd å kopiere oppvridningen til tiger... Men det er ikke lett:) Hvis jeg skal så langt bak me skuldrene så forsvinner køllen forbi horisontal. Har ikke funnet ut hvordan tiger greier å vri så mye opp og forstatt ha så kompakt sving.
  jonag (29. Jul 2008 11:50) * IP
Det med svai av hoftene er helt rett !
Pass på å ikke rotere underarmene, og spes venstre underarm for mye når du vrir skuldrene mye. Når armene peker ca kl 9 vekk fra målet i baksvingen bør skaftet peke ca rett ned i ballen.
Tiger har en veldig dynamisk oppvridning der han også bruker sin styrke til å vri opp. Ikke lett å kopiere, men det er positivt bare å forsøke iallefall :-)
hackz (29. Jul 2008 14:32) * IP
Krever litt trening det headcover trikset, nå har ikke jeg sett svingen din, men for min egen del har det hjulpet meg til å få en mer kompakt sving.
Legger ved 2 youtube linker,
Immelman og Goosen, legg merke høyre albue, stor forskjell.
Goosen;
Se hvordan han høyre albue "løsner" fra kroppen.
http://www.youtube.com/watch?v=OrXIT7m9LGw&feature=related
Immelman;
Kompakt høyre side.
http://www.youtube.com/watch?v=rBosTCApYxI&feature=related
  jonag (30. Jul 2008 13:36) * IP
Interessant med goosen, og så er hans feil å pulle ballen venstre også... kanskje en sammenheng.
Immelmann har en ganske agressiv overkropp med mye skulderrotasjon og bruk av armer. Derfor en kortere mer kompakt baksving med kortere og mer agressiv akselerasjon ned i ballen. Underkroppen mer for stabilitet. Mye likt Appleby også.
Tiger har litt mer agressive hofter, og han forsøker faktisk å roe dem ned for ikke å miste armene bak seg ned i ballen.
Men baksvingene er fine å hente gode ting fra.
  hackz (30. Jul 2008 16:16) * IP
Bra oberservert Jonag, Immelman har vel en one plane sving(?) da brukes armene mer agressivt (etter hva jeg har forstått).
her er svingen hans head-on. Lettere å se hvor kompakt sving han har.
http://www.youtube.com/watch?v=Ao-rMRl6TRY
  jonag (31. Jul 2008 22:53) * IP
jeg har plukket det opp på oneplanegolfswing.com...
man kan utføre en mer roterende sving (fra innsiden så inn i ballen og så til innsiden igjen) både med mye kroppsrotasjon og med mer bruk av armene. felles er at de ikke fremhever bare armene, men vil bruke kroppen for stabilitet i svingen. Jo mer bruk av armene jo mindre kan man rotere kroppen, og vice versa.
Han som driver oneplanegolfswing kaller immelmanns variant rotary hitter og en mer kroppsdrevet variant for en rotary swinger.
Oversvinger (01. Aug 2008 08:07) * IP
Veldig provoserende det her. Jeg vet hva jeg gjør feil, men det er nesten umulig å fikse føler jeg. Kommer "over the top" uansett hva slags svingtanke jeg bruker.
Det resulterer i pull til venstre eller en helt grei lang fade. Med driver en slice her og der (hvertfall 2-3 ganger per runde).
Er det noen her inne som har greid å gå fra slice til draw?
I skrivende stund så virker dette veldig vanskelig å bli kvitt.
Oversvinger (01. Aug 2008 08:09) * IP
Har forresten tatt protimer ved flere anledninger og fått litt å jobbe med, men ingenting som resulterer i lav ballbane og draw. Det kan da umulig være så vanskelig?
AR (01. Aug 2008 09:40) * IP
Skift pro hvis du ikke klarer å komme ut av "over the top"-problemet.
Har du spilt fotball, skal du bare forsøke å slå ballen med innsiden av foten for å få en hook - akkurat på samme måte som du kommer fra innsiden og slår ut etter ballen. Hvis du overdriver denne bevegelsen, klarer du det temmelig fort.
Jeg har aldri opplevd at noen som jeg har undervist, ikke har klart å få en venstreskru i ballen etter tre slag på driving rangen og noen prøvesvinger.
Oversvinger (01. Aug 2008 12:36) * IP
Ikke verst hvis du greier å kurere dette på tre slag AR!
Jeg greier å få venstreskru i ballen, men en kontrollert draw er en annen sak. De kommer i ny og ne, men det er vanskelig.
AR (01. Aug 2008 18:28) * IP
Det er nesten ingen i hele verden som klarer å spille med en kontrollert draw. innimellom kommer det stuphooker som koster mange slag. Eller pusher rett ut til høyre.
Oversvinger (04. Aug 2008 08:51) * IP
Hmm, interessant. Kanskje jeg heller skal lære meg å leve med faden min. Slår gangske langt og høyt så det er ingen svak push/fade det er snakk om.
Grunnen til at jeg streber med å spille med draw er at jeg har inntrykk av at alle gode spillere spiller på denne måten. Dessuten ser det ut til å funke mye bedre når det blåser mye.
hackz (04. Aug 2008 14:49) * IP
AR har rett, spiller selv med en draw. De dagene timingen ikke er god kommer stuphookene. Og når du først har slått en så er det vanskelig å stoppe, det som ofte skjer da er at jeg holder igjen, og da kommer pushen.
For å slå en draw er mitt tips å fokusere på releasen.
Var et fint tips i GD, forestill deg at du har en vegg bak deg. Etter slaget skal køllehodet - ikke hendene treffe veggen først.
  jonag (04. Aug 2008 16:10) * IP
oversvinger, fokuser på å få svingplanet enten square eller litt fra innsiden og juster heller grepet ditt etter hva slags release du har med det planet. Et plan utenfra tar bort altfor mye kraft i slaget. slik jeg forstår må man ha mer release for å klare å få en draw, evt spille med en mer passiv release og et sterkere grep.
Det er lettere å spille golf med mindre håndfokus, iallefall missene blir mindre. Kanskje noen hevder at for lite hender tar bort kreativ ballkontroll, men for oss hackere er dette ikke viktig.
Jeg og trodde at "alle" spilte med draw, men de som slår langt har tydeligvis mer kontroll med en fade. De slår langt fra før og trenger ikke draw for å slå langt nok.
Et plan såvidt fra innsiden gir deg både kraft og god release. Et plan fra utsiden bruker opp kraft og blokker releasen.
  Emilio (04. Aug 2008 16:15) * IP
Oversvinger!
Veldig mange gode spillere spiller med fade. En vanlig måte er da og la overkroppen være litt åpen ved adressering. Forøvrig er dette ryggbelastende.
Hvis du veksler mellom pull og fade (slice), så er det sansynlig at du kommer inn i ballen fra utsiden av targetline.
Når du puller, så lar du køllehodet fullføre, ved at det passerer hendene (i henhold til det hackz nevner).
Når du fader (slicer), så drar du hendene litt til deg i trefføyeblikket. (graden avgjør om det bli fade eller slice).
Hvis du vil øve inn en draw, så kan du stille deg opp litt lukket, for da er det lettere å komme inn i ballen fra innsiden.
Eller du kan adressere problemet der det sansynligvis egentlig ligger, og det er i bruken av underkroppen.
Hvis du klarer og klarere (rotere) framre hofte mot venstre (bak deg), SAMTIDIG som du roterer overkroppen og IKKE reiser deg opp for tidlig, så er du godt på vei.
Prøv også å unngå for mye sideveis bevegelse med hoftene. (du vil alltid ha litt i begynnelesen av nedsvingen for å få flyttet vekten til framre ben)
Sjekk hoftebruken til disse spillerne, og legg merke til hvor lenge de holder overkroppen nede gjennom svingen.
http://www.pgatour.com/swingplex/02/01/57/index.html
  Erik____ (04. Aug 2008 22:08) * IP
Hvis man svinger fra innsiden og ut, og treffer mot tåen av køllen, og køllehodet square, så blir det vel en push hook?
Emilio (05. Aug 2008 10:15) * IP
Slik som du beskriver det Erik___, så vil det være tåen på køllehodet som kommer i kontakt med ballens ytterside i forhold til targetline, og ja - du vil slå en push som vil skru mot venstre (for høyrespillere). Hvorvidt ballen drawer eller hooker, er avhengig av hvor aktiv du er med håndleddene.
|
|
